上课总是犯困有什么可以小窍门可以不犯困么我喝咖啡没有用啊

如何才能在上午和下午的第一节课不犯困
　　晚上早睡，别熬夜，早上起来喝杯茶，咖啡有害健康，上课多回答问题，中午午休睡觉，起来后将清凉油涂于太阳穴。

怎样使上课不犯困特别上语文课老想睡觉上午的语文课跪求
　　平时注意正常作息，上课注意力集中，困的话就适当喝点咖啡或茶，实在不行就掐自己一下

怎样上课才能不困呢
　　上课时间才不容易犯困，中午好好休息才能帮助你下午时刻保持清醒。课间休息10分钟课间虽然时间不长，但是也不要觉得休息10分钟就没什么用。可以在课间站起来适当运动，因为在课桌上坐久了也会产生困倦的感觉。运动可以分泌一定的多巴胺，多巴胺也具有提神的作用。喝咖啡提。

怎样才能上课不打困
　　喝咖啡、喝浓茶、涂抹风油精、用沾水的纸巾擦脸等方法。按摩太阳穴上课时总是打瞌睡，可以按摩太阳穴来提神。主要的做法是用手指按在。补充能量机体没有足够的能量就会感觉到困倦，这是机体的正常反应。可以在课间适量进食，对提神醒脑、不犯困也有帮助。喝咖啡咖啡中所含。

如何才能上课不犯困啊啊啊啊啊眼皮沉重得不行尤其上数学生物地理
　　1、保证充足睡眠时间。2、在太阳穴上涂风油精或清凉油。3、喝咖啡或茶。

如何使自己上课时不困
　　你好！这种情况下最根本的方法就是首先要保证和充足的睡眠时间，保持好旺盛的精力，才能起到事半功倍的学习效果；还可以经常自带风油精、万精油之类的药品可以提神；希望能帮到你！

怎样能让自己上课的时候不再犯困
　　不过咖啡对大脑不好，而且多喝爱胖，所以不建议大家多喝咖啡。喝茶还是比较好的，茶很健康，茶的种类也很多，不喜欢喝普洱什么的可以选一些茉莉花茶之类的，不过可能防困效果不太好。防止上课犯困小妙招：端正态度，勤做笔记。其实会睡觉的，往往都是那种“只听不写”的同学。老师。

怎样不犯困
　　其实，上学期间上课犯困是很正常的，那就要强迫自己，有紧迫感，可以做心理暗示，或借助茶啊或者咖啡提神，课间小憩效果挺好的。

怎样才能做到每天只睡三小时却不困怎样可以不犯困
　　吃甜食可以吃点甜的。喝咖啡喝咖啡什么的。睡午觉睡午觉吧，这样可以延长清醒时间。嚼口香糖准备几块口香糖，这是治疗犯困的最好办法。涂清凉油困的时候涂在太阳穴处。需要注意的是，长期保持每天只睡眠3个小时可能会给身体带来极大的伤害，等于拿生命换短暂的时间，即使。

上课犯困怎么办
　　上课犯困，可以在吃完早餐后给自己泡一杯咖啡，咖啡可以提神，女生建议喝茶，茶也有提神的功效，如果还觉得困，可以尝试逼迫自己认真听老师讲课，或者把自己的注意力集中在练习上，做练习题目可以有效的让自己不犯困，越做题越精神，你可以尝试一下，另外，晚上要早点睡觉，保证每天有8—9。