食物对比表例如一个肯德基的汉堡等于几碗米饭的热量

两根香蕉一袋北海道青汁中午不吃主食晚上不吃能减肥吗
　　吃点米饭最好回复：能倒是能，但是你要记住，早饭是人一天中最重要的一顿饭。你除了喝淡盐水以外，可以吃个香蕉，喝杯牛奶或酸奶。即补充营养。先不提电视里KFC的广告多诱人，就算是搭地铁，啃着汉堡也比嚼着小笼包看起来优雅多了。其实，虽然西式快餐的早晨的热量已经比他们提供的。

怎样才能减肥呢
　　这是关键基本原则：1用同样作用的低卡低热食品代替高能食品比如稀粥代替干米饭全麦面包代替奶油/巧克力/夹心面包苹果/橙子代替葡萄/。零食管住零食减肥就成功了一半一中袋薯片的热量是450卡左右相当于一个肯德基鸡肉卷或汉堡包当然要想减肥肯德基麦当劳是肯定要灭绝。

吃什么最长肉啊
　　食物_：肯德基、麦当劳、毕胜客……更容易增肥>；_<；。4每顿饭必须吃撑为止。5平时注意心情舒畅没听说过心宽体胖吗？^^6尽量少活动少动脑保存热量。另外：提供你一个增肥名方：山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时。

运动和节食哪个减肥效果好
　　你爱肯德基，麦当劳，爱薯条汉堡，那么节食对你来说，就是戒掉这些高热量的快餐。在那么多可选择的食物中，有的食物，即使吃得很少，热量就已经非常高了，比如蛋糕等，但热量虽然高，吃得少，肚子还是会饿啊。有的食物，吃的很多，但由于是低热的，不易被转化为脂肪，吃多些就可以增加饱腹感，。

健康的瘦下来30斤需要多长时间
　　米饭的热量是300卡左右肉类的热量猪肉瘦肉的热量100克大约400卡左右炒熟了热量更高你自己看你一天吃多少？一个肯德基的汉堡热。跑步一小时可以消耗大约680卡的热量，也就是说，只能消耗一个汉堡包的热量要适当的控制自己的饮食结构多吃水果蔬菜，粗纤维的食物，记住。

夏天谁都不能拒绝夜宵炸串的幽默句子锦集六十句
　　21.这几天吃小龙虾增加的热量可能得用一年的跑步去消耗。22.够麻够辣小龙虾，爱她就去送给她。23.昨晚烧烤今晚羊脚和炒田螺天天夜宵吃。21.早晨一斤肯德基油条，中午和晚上一盆排骨米饭，宵夜一碗鹊巢咖啡。22.虽然小龙虾贵，可是好吃啊，好吃就抵过了一切。23.每次都在吃宵夜。

吃什么食物可以使人胖起来
　　食物_：肯德基、麦当劳、毕胜客……更容易增肥>；_<；。4每顿饭必须吃撑为止。5平时注意心情舒畅没听说过心宽体胖吗？^^6尽量少活动少动脑保存热量。另外：提供你一个增肥名方：山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时。

什么东西吃了会增肥
　　食物_：肯德基、麦当劳、毕胜客……更容易增肥>；_<；。4每顿饭必须吃撑为止。5平时注意心情舒畅没听说过心宽体胖吗？^^6尽量少活动少动脑保存热量。另外：提供你一个增肥名方：山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟。

我需要最实际的减肥方法
　　一般食物热量一包方便面比一碗米饭热量高的多，而土豆、红薯的热量很低，但是炸薯条的热量特高，因为它吸收了好多油。主食中全麦面包的热。140汉堡饱王食品汉堡饱275芝士汉堡317炸薯条普通装227苹果枇305奶昔320奶昔+糖浆374鸡三文治688肯德基家乡鸡食品鸡翼181鸡胸sid。

如何不吃药增肥
　　食物_：肯德基、麦当劳、毕胜客……更容易增肥>；_<；。4每顿饭必须吃撑为止。5平时注意心情舒畅没听说过心宽体胖吗？^^6尽量少活动少动脑保存热量。另外：提供你一个增肥名方：山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥。