喝咖啡对身体不好不喝咖啡又困我该怎么办

咖啡喝得多了对身体有什么不好吗求大神帮助
　　什么喝多了都不好，咖啡喝多了易造成大脑兴奋，易得癌。

更年期的女人喝咖啡对身体有影响吗
　　更年期女性喝咖啡可能对身体产生以下影响：神经衰弱：长期喝咖啡可能导致神经系统过度兴奋，引起失眠，还可能伴有暴躁、焦虑、抑郁、记忆力减退等症状。骨质疏松：咖啡因能阻碍肠道吸收钙离子，引起钙的丢失，长期喝咖啡可能会造成骨质疏松。心血管危害：咖啡因大量饮用会引。

未成年喝咖啡对身体有什么坏处
　　咖啡为兴奋性饮料，具驱除疲劳、兴奋精神的作用。孩子不适合喝咖啡、茶、酒等饮料，因其对中枢神经有刺激作用，不利于正处在发育期的未成年人的身体健康。成人也要适度，尤其是晚上，会影响睡眠质量。

喝咖啡和奶茶哪一个更健康
　　咖啡和奶茶相比，奶茶对身体更有害。原因：奶茶中含有大量人工奶精粉特别是街边小的奶茶的，就连母茶用的红茶都是隔夜的喝多了奶茶易引发糖尿病，脂肪增多等害处。咖啡则是因人而异的，一般人喝现磨咖啡是有益身体的，可以起到提神作用，但容易上瘾。但是不建议喝速溶咖啡。

喝多了咖啡头好晕多久能恢复啊
　　咖啡有提神醒脑，利尿，助消化，抗癌，预防心脑血管类疾病等。但是咖啡也不宜过多的饮用，每日饮用咖啡量不宜超过三杯。过量饮亦会导致身体的亚健康状态。咖啡因实际上是一种兴奋剂它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，如果饮用了过多的咖啡因则会。

我每天喝3杯咖啡对身体有害吗
　　咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的。

每天喝雀巢咖啡好不好
　　所以必须适量饮用咖啡。在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。研磨咖啡：约8090毫升速溶咖啡：约60毫升.一杯速溶咖啡大约150毫升中的咖啡因含量一般约为60毫克，因此，每天喝410杯速溶咖啡不。

咖啡经常喝会有什么副作用么
　　咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空。

经常喝咖啡有什么危害咖啡因对人体有什么影响
　　经常喝咖啡的危害及咖啡因对人体的影响主要包括以下几点：心血管系统：咖啡因可以加强心脏肌肉，提高心率和血压，增加心脏收缩力。过量的咖啡因摄入可能会导致心律不齐、高血压和心脏病等健康问题。呼吸系统：咖啡因可以刺激气管和支气管，增加呼吸速度和深度。过量的咖啡因。

在健身前喝咖啡好还是不好在健身前多少时间喝
　　人体体内的肌糖元含量，而这部分含量在运动过程中是被显著消耗的。肌糖原，以碳水化合物的形式被储存在肌肉当中，作为运动时的一个重要的能源“储蓄罐”，给力强度运动和燃料的续航能力。英国咖啡协会的消息称，健身之前一小时喝咖啡能提高健身的效果提高30%；《国际运动营养。